Hakikisha mwili wa mtoto umenyooka na umegeukia mwili wako (tumbo kwa tumbo). Kichwa chake kisisokotezwe pembeni.
Msongo wa mawazo unaweza kuzuia maziwa yasitoke vizuri (let-down reflex). Tafuta msaada wa kazi za nyumbani kutoka kwa mume, ndugu, au rafiki.
Titi kuwa jekundu, gumu, na lenye maumivu makali (linaweza kuwa ni maambukizi ya Mastitis ). Homa kali na baridi. Chuchu kutoa usaha au damu. Mtoto kugoma kunyonya kabisa au kutoongezeka uzito. MAMBO MUHIMU YAKUZINGATIA KWA MAMA ANAYENYONYESHA
Huu hapa ni mwongozo wa kina (long paper) kuhusu mambo muhimu ya kuzingatia kwa mama anayenyonyesha. Makala hii imegawanywa katika sehemu kuu tano: Lishe, Afya ya Akili, Usafi, Mbinu za Unyonyeshaji, na Mapumziko. MAMBO MUHIMU YA KUZINGATIA KWA MAMA ANAYENYONYESHA
Namna unavyomshika mtoto na jinsi anavyokamata titi huamua kiasi cha maziwa atakachopata na afya ya chuchu zako. Hakikisha mwili wa mtoto umenyooka na umegeukia mwili
Mama anayenyonyesha anahitaji nishati ya ziada kuliko kawaida kwa sababu mwili unatumia nguvu nyingi kutengeneza maziwa.
Unyonyeshaji ni zawadi bora zaidi ambayo mama anaweza mpa mtoto wake kwa miezi sita ya mwanzo (exclusive breastfeeding) na kuendelea hadi miaka miwili. Kwa kuzingatia lishe, mapumziko, na mbinu sahihi, safari hii itakuwa yenye mafanikio na furaha. Ikiwa unahitaji maelezo zaidi kuhusu sehemu fulani, labda: kwa mama? Jinsi ya kuhifadhi maziwa kwa mama anayefanya kazi? Mbinu za kutibu chuchu zilizoumia ? Nijulishe ni eneo gani ungependa tulichambue zaidi! Tafuta msaada wa kazi za nyumbani kutoka kwa
Mama anapaswa kuwa mwangalifu na dalili zifuatazo na awahi hospitali: